💫Échelle énergétique de nos émotions, impacts sur notre corps et notre dynamique sociale 💫

Nos émotions déclenchent des réactions physiologiques dans notre corps pour nous amener à adapter notre attitude aux conditions extérieures.

Si elles nous traversent à un moment donné ou une période définie, les émotions constituent donc des indicateurs précieux pour nous dire qu'une situation, une personne ou un groupe de personnes ne nous conviennent pas ou au contraire sont en phase avec nous.

Si des émotions nous imprègnent de façon plus pérenne, elles deviennent constitutives de notre personne et contribuent à générer des dysfonctionnements comme des douleurs, des maladies ou des problèmes relationnels avec les autres. Nous qualifions ces émotions de "négatives" car, une fois incrustées en nous, elles causent des tracas plutôt que d'être aidantes.

Prendre conscience des émotions "négatives" ou "de basse vibration" qui se logent au fond de nous est une étape cruciale mais insuffisante. Il est nécessaire de faire circuler cette prise de conscience (travail intellectuel car relié au cerveau) dans tout notre corps. De s'exercer à chaque situation qui remet en surface cette émotion (ou ces émotions) d'identifier la cause ou à défaut de laisser passer cette émotion. S'efforcer de ne pas l'entretenir puisque si elles sont omniprésentes, elles peuvent aller jusqu'à saccager notre existence.

A noter que des émotions "positives" omniprésentes en nous sans aucune nuance émotionnelle opposée ne seraient pas nécessairement plus bénéfiques. Elles pourraient conduire à une déconnexion de la réalité au profit d'un monde de Bisounours et au déni face, par exemple, à des évènements difficiles ou traumatiques.

"Ressens les émotions, mais devient pas ces émotions", un mantra essentiel pour lever des blocages, pour avancer plus harmonieusement dans la vie, se connecter à son soi et au monde qui nous entoure.

Ci-dessous : une illustration en anglais et une en français, ainsi que le lien de mon court billet sur les travaux de L. Nummenmaa et al., PNAS, 2014 : https://www.peggynaturopathie.com/.../empruntes... 

Peggy Naturopathie.